hearthypnotic.blogg.se

Tog mig c 2h att komma ur sängen imorse, stress för att hinna till mitt möte på dbt. Ett långt jobbigt men givande samtal med min terapeut. Hem och äta mat, vidare till stallet. Får panikångest, gråter hela vägen hem i bilen. Nu har jag gråtit i en timma och pratat med min terapeut och läget är lite lugnare. Måste samla ihop mig själv, ska iväg och jobba på gymmet snart...Ska äta lite ben&jerry, ta några djupa andetag och försöka genomföra det lilla som är kvar av dagen.