Känner att det blir väldigt sporadiskt här, men men så får det vara:) Igår var det färdighetsträning, tycker det är rätt kul faktiskt och givande. Vi jobbar med stå-ut-färdigheter, bla ska vi göra en "krisbox", man stoppat ner saker i en box som man mår bra av. Håller på att fundera för fullt vad jag ska stoppa i min, har lite idéer:)
 
Ska fixa lunch innan jag beger mig till dbt igen för individuellt samtal. Mår ganska bra än så länge idag! Lite ångest över skolan, men jag tror vi ska prata lite om det idag... Skönt att få hjälp med alla jobbiga tankar kring det.
 
Känner att det blir väldigt sporadiskt här, men men så får det vara:) Igår var det färdighetsträning, tycker det är rätt kul faktiskt och givande. Vi jobbar med stå-ut-färdigheter, bla ska vi göra en "krisbox", man stoppat ner saker i en box som man mår bra av. Håller på att fundera för fullt vad jag ska stoppa i min, har lite idéer:)
 
Ska fixa lunch innan jag beger mig till dbt igen för individuellt samtal. Mår ganska bra än så länge idag! Lite ångest över skolan, men jag tror vi ska prata lite om det idag... Skönt att få hjälp med alla jobbiga tankar kring det.
 
Jag tog mig igenom hela förra veckan, utan rakblad eller överdos. Jag skulle ljuga om jag sa att det var lätt, för det var det inte det var ett helvete. Men min terapeut har verkligen stöttat mig och funnits där till 110%, precis den trygghet jag behövde för att ta mig igenom den värsta sorgen. Jag är såklart fortfarande jätteledsen, men första dagarna var det hystriskt ledsamt nu är det mer kontrollerbart. Fast jag känner ändå att minsta lilla motgång just nu kommer slå ner mig.
 
Helgen spenderades mest med mina vänner. Dom är så fina och stöttande<3 Idag var jag dock helt slut. Vet inte ens vad jag ägnade hela dagen åt fram till 3 då jag åkte till stallet. Nu väntar två rätt intensiva dagar med dbt, sen tänkte jag försöka ta tag i lite plugg. ÅNGEST! Livet går vidare vare sig man vill eller inte. Tycker det är lite läskigt. Ni vet precis när någon dött och man blir så fascinerad att allt bara rullar på som om ingenting har hänt. Man tycker hela världen borde sörja, allt borde stanna upp men nej vardagen rullar på.