Just nu jobbar jag stenhårt med att ta en dag i taget. Inte få panik över vad jag ska göra alla kommande dagar, utan vad ska jag göra idag? Och sedan jobba med att göra en sak i taget, inte tänka på alla tio grejer jag behöver göra efter. Det är så jävla svårt. Grinade som en unge på dbt'n igår för det är så kämpigt. Men jag har en förstående terapeut som gör allt för att stötta mig, fast här behöver jag också jobba på att lära mig lita på henne. Idag känns det lite bättre. Bryt ihop och kom igen ungefär. Släpade mig upp tio minuter innan morgonpasset började på gymmet och åkte dit. Nu ska jag försöka ägna dagen åt att bara göra EN SAK I TAGET! Mitt mantra.
