hearthypnotic.blogg.se

Efter ett hårt pass på gymmet har ångesten äntligen lättat:) Behöver få lite mer struktur på mitt liv, allt är så rörigt. Samtidigt är jag i en period i mitt liv då det är svårt med struktur. Det är få timmar schemalagt i skolan, men det skulle inte funka med mer tid i skolan i och med dbt'n. Och egentligen funkar inte skolan alls just nu. De ger mig sån fruktansvärd ångest, vilket slutar med att jag sitter apatisk i soffan alldeles för många timmar. Åker till stallet. Komme hem igen, får ångest, tar benzo, sover 14-15h, sitter apatisk i soffan, osv. Blir en ond cirkel. Så imorgon ska jag ta mig upp i tid, bocka av en sak på min to-do-list och sen köra ett lunchpass på gymmet. Herregud blir helt stressad bara av att tänka på det... Vi får väl se hur det går.