Min terapeut har spelat in en andningsövning på band åt mig. Jättesmart! Det är svårt att träna själv hemma, dessutom blir jag lite lugn bara av att höra hennes röst. Så det tänkte jag ägna mig åt en stund nu innan jag ska sova:)
 
Måndag imorgon, fast vad spelar det för roll om man är sjukskriven=/ Jag har dock haft jour i stallet hela helgen vilket innebär tidiga mornar och en massa timmat i stallet. Så jag tänkte ta min helg imorgon! Sova ut, städa, handla, stall och sen har jag bjudit över en kompis på middag på kvällen. Man får försöka göra det bästa av situationen, kan inte avgöra om skolan eller sjukskrivning ger mig mest ångest men JUST NU är det så här...
 
 

Kommentera

Publiceras ej